<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>กว๊านพะเยา Archives - At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</title>
	<atom:link href="https://www.at-chiangmai.com/tag/%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B9%8A%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%B2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.at-chiangmai.com/tag/กว๊านพะเยา/</link>
	<description>วันดีวันเสีย ล้านนา หาฤกษ์ยามงานมงคล สถานที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่ ที่กิน ที่พัก ที่เที่ยว ประวัติศาสตร์ล้านนา ขนบธรรมเนียมประเพณีล้านนา ฮีตฮอยจารีต ประเพณีล้านนา</description>
	<lastBuildDate>Fri, 31 Dec 2021 02:48:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.at-chiangmai.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-atcmi-32x32.jpg</url>
	<title>กว๊านพะเยา Archives - At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</title>
	<link>https://www.at-chiangmai.com/tag/กว๊านพะเยา/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K</title>
		<link>https://www.at-chiangmai.com/siangpure-relief-phayao-lake-26km-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%8a%e0%b8%b2%e0%b8%99-phayao-lake-26k/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[At-chiangmai.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 20:08:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[งานวิ่ง]]></category>
		<category><![CDATA[half marathon]]></category>
		<category><![CDATA[mini marathon]]></category>
		<category><![CDATA[phayao lake]]></category>
		<category><![CDATA[กว๊านพะเยา]]></category>
		<category><![CDATA[งานวิ่งพะเยา]]></category>
		<category><![CDATA[มินิมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[วิ่งรอบกว๊าน]]></category>
		<category><![CDATA[อนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง]]></category>
		<category><![CDATA[ฮาร์ฟมาราธอน]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.at-chiangmai.com/siangpure-relief-phayao-lake-26km-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%8a%e0%b8%b2%e0%b8%99-phayao-lake-26k</guid>

					<description><![CDATA[<p>งานวิ่ง Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K วันที่ 19 พฤษภาคม 2562 ณ กว๊านพะเยา อ.เมือง จ.พะเยา</p>
<p>The post <a href="https://www.at-chiangmai.com/siangpure-relief-phayao-lake-26km-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%8a%e0%b8%b2%e0%b8%99-phayao-lake-26k/">Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K</a> appeared first on <a href="https://www.at-chiangmai.com">At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #ff0000;">งานวิ่ง Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K วันที่ 19 พฤษภาคม 2562 ณ กว๊านพะเยา อ.เมือง จ.พะเยา<br />
</span></h2>
<p>วิ่ง : Siangpure Relief Phayao Lake 26KM<br />
จัดวันที่ : 19 พฤษภาคม 2562<br />
สถานที่ : ลานอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง กว๊านพะเยา อ.เมือง จ.พะเยา<br />
ระยะทาง : N/A<br />
ราคา : N/A<br />
<strong>โปรดติดตามรายละเอียดจากเพจหลักเร็วๆนี้</strong></p>
<h3>1 พ.ย. 2561 : เปิดรับสมัครทุกระยะ<br />
15 เม.ย. 2562 : ปิดรับสมัครทุกระยะ หรือจนกว่าจะเต็ม</h3>
<p>กว๊านพะเยาสวยแค่ไหน&#8230;. ลองดูจากคลิปกันก่อนค่ะ&#8230;<br />
แล้วมา <span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz" aria-label="แฮชแท็ก">#</span><span class="_58cm">วิ่งรอบกว๊านพะเยา</span></span> เพื่อมาเห็นมาสัมผัส ด้วยสองตา สองขาของตัวเอง ค่ะ</p>
<p>สมัครได้ที่ www.SiangPureReliefRun.com<br />
Race Day: 19 May 2019 <span class="text_exposed_show"><br />
ระยะที่เปิดรับสมัคร: 5K, 10K, 26K</span></p>
<div class="text_exposed_show">
<p>มาวิ่งและสัมผัสบรรยากาศไปด้วยกันค่ะ&#8230;แล้วเจอกันที่กว๊านพะเยา <span class="_47e3 _5mfr" title="อีโมติคอน kiki"><img decoding="async" class="img" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png" alt="" width="16" height="16" /><span class="_7oe" aria-hidden="true">^_^</span></span></p>
</div>
<h3>กติกา</h3>
<p>การสมัคร<br />
สมัครผ่าน www.SiangpureReliefRun.com หรือ teelakow.com โดยจะต้องทำการสมัครสมาชิกก่อนลงทะเบียน<br />
ผุ้ที่ลงทะเบียนแล้วสามารถโอนสิทธิ์ให้ผู้อื่นได้โดยเปลี่ยนแปลงข้อมูลได้ด้วยตัวเองบนเว็ปไซต์ www.teelakow.com มีค่าใช้จ่าย 100 บาทต่อการเปลี่ยนแปลง 1 ครั้ง และต้องทำการเปลี่ยนแปลงก่อนระบบปิดรับสมัคร<br />
ไม่สามารถคืนเงินค่าสมัครทุกกรณี<br />
ผู้มีสิทธิ์เข้าแข่งขัน<br />
ต้องมีอายุอย่างน้อย 13 ปีขึ้นไป ทั้งชายและหญิง, ถ้าอายุต่ำกว่า 12 สามารถร่วมวิ่งในรายการได้ กรณีที่มีผู้ปกครองดูแล<br />
เปิดรับทุกสัญชาติ</p>
<p>กำหนดเวลาตัดสิทธิ์<br />
ระยะ 26 กม. (ชั่วโมงการแข่งขัน 4.30 ชม. 04.00 &#8211; 08.30 น.)<br />
ระยะ 10 กม. (ชั่วโมงการแข่งขัน 2 ชม. 06.00 &#8211; 08.00 น.)<br />
ระยะ 5 กม. (ชั่วโมงการแข่งขัน 1 ชม. 06.15 &#8211; 07.15 น.)</p>
<p>เวลาการตัดสิทธิ์แข่งขันจะยึด “Gun time” เป็นหลัก<br />
เมื่อถูกตัดสิทธิ์การแข่งขัน ทางรายการจะมีรถบริการรับนักวิ่งเพื่อนำมาส่งบริเวณจุดเข้าเส้นชัย ทั้งนี้เพื่อเปิดให้การจราจรดำเนินการได้ตามปกติ<br />
ใช้ชิพจับเวลาสำหรับระยะ 10 และ 26 กม.<br />
ไม่ใช้ชิพจับเวลาสำหรับระยะ 5 กม.</p>
<p><img decoding="async" src="http://3.bp.blogspot.com/-UGaGs3MhNpw/XHrgZEjqaRI/AAAAAAAADPo/90BJ179hBi8SxMqZx3T3-ML7FFAAjFgjgCK4BGAYYCw/s1600/52724355_814568445555212_1964348931148087296_o.jpg" alt="งานวิ่ง Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K วันที่ 19 พฤษภาคม 2562 ณ กว๊านพะเยา อ.เมือง จ.พะเยา" border="0" /></p>
<p>ค่าสมัคร<br />
ระยะ 16 พ.ย. 61 &#8211; 15 เม.ย. 62<br />
5KM 500 บาท<br />
10KM 550 บาท<br />
26KM 800 บาท</p>
<p>ค่าสมัครครอบคลุมถึง<br />
ผู้สมัครทุกคนจะได้รับเสื้อที่ระลึกและเบอร์วิ่ง<br />
เหรียญรางวัลจะได้รับเมื่อวิ่งเข้าเส้นชัยในเวลาที่กำหนด<br />
น้ำเปล่าตามจุดโดยประมาณทุก 2 กม.<br />
เกลือแร่ และผลไม้ วางสลับจุดโดยประมาณทุก 2 กม.<br />
อาหาร น้ำดื่ม เกลือแร่ และผลไม้ หลังจากวิ่งเข้าเส้นชัย<br />
เสื้อฟินิชเชอร์สำหรับระยะ 26 กม. เท่านั้น</p>
<p><img decoding="async" src="http://2.bp.blogspot.com/-JyoXzK2yqSk/XHrgLlYfH7I/AAAAAAAADPg/K5BTtKBrAqY3h_6BdBJXUa7w11uF5EI7ACK4BGAYYCw/s1600/50434687_1366323610176056_6342315860257931264_o.jpg" alt="งานวิ่ง Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K วันที่ 19 พฤษภาคม 2562 ณ กว๊านพะเยา อ.เมือง จ.พะเยา" border="0" /></p>
<p>เหรียญรางวัล ที่ดีไซน์ออกมาเป็นภาพ เส้นทางวิ่งรอบกว๊าน&#8230;</p>
<p>มองทีไร ก็จะเห็นภาพตัวเองกำลังวิ่งอยู่รอบ ๆ กว๊านพะเยา ^_^ #ดีต่อใจ</p>
<p>เหรียญรางวัล มอบให้นักวิ่งที่เข้าเส้นชัย ทั้งระยะ 5K, 10K และ 26K เลยค่ะ&#8230;</p>
<p>เพื่อนๆ ที่ยังไม่ได้สมัคร สามารถสมัครได้ที่&#8230;<br />
<iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPhayaoLake26K%2Fposts%2F814578808887509&amp;width=500" width="500" height="453" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>แบบเสื้อสุดเท่ สำหรับผู้สมัครวิ่ง ทุกระยะกับรายการ<br />
&#8220;วิ่งรอบกว๊าน PhayaoLake 26K&#8221;</p>
<p>สำหรับนักวิ่ง ที่มาร่วมท้าทายกับระยะ 26K<br />
กับเราเมื่อเข้าเส้นชัย จะได้รับเสื้อฟินิชเชอร์เข้มๆ อีกตัวด้วยน้า&#8230;<br />
<iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPhayaoLake26K%2Fposts%2F814577385554318&amp;width=500" width="500" height="801" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>สวัสดีค่า&#8230;​<br />
แฟน ๆ สนาม วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K</p>
<p>วันนี้ แอดมี เส้นทางแบบชัด ๆ มาให้นักวิ่งได้ศึกษาเส้นทางกันก่อนค่ะ&#8230;<br />
ทั้ง 5K, 10K และ 26K เลยล่ะ</p>
<p>บอกเลยว่า&#8230;​ สวยงามตลอดเส้นทางวิ่งแน่นอน&#8230;<br />
โดยเฉพาะ ระยะ26K เพื่อนๆ จะได้ &#8220;วิ่งรอบกว๊าน&#8221; แบบเต็มๆ เลยค่ะ&#8230;</p>
<p>วิ่งจบแล้ว ก็อย่าลืมมาถ่ายภาพกับ พญานาค ซึ่งเป็นตำนานของที่นี่นะคะ</p>
<p>สำหรับนักวิ่งที่อยากเห็นภาพบรรยากาศสวย ๆ ของสนามนี้..​<br />
เกาะจอรอเลยนะคะ<br />
วันพรุ่งนี้ แอดฯ​ สัญญา ว่า จะนำภาพบรรยากาศสนุกๆ วิวสวยๆ ของงานในปีที่แล้ว มาฝากค่ะ ^_^<br />
(พรุ่งนี้ 8.00 น. รอชมนะค้า ^_^)</p>
<p>สำหรับใครที่ยังไม่ได้สมัคร สามารถสมัครได้ที่<br />
http://www.siangpurereliefrun.com/</p>
<p>รีบเลยน้า 🙂<br />
แล้วเจอกันที่กว๊านพะเยาค่ะ ^_^<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fteelakow%2Fposts%2F1390420614433022&amp;width=500" width="500" height="725" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>สวัสดีค่ะเพื่อนๆ</p>
<p>วันนี้แอดนำแผนที่วิ่งรอบกว๊านมาอัพเดทให้นะคะ</p>
<p>กดสมัครได้แล้ววันนี้</p>
<p>สำหรับวันจัดงานคือ วันอาทิตย์ที่ 19 พฤษภาคม 2562<br />
สถานที่จุดปล่อยตัว และจัดกิจกรรมคือ ลานอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จังหวัดพะเยา</p>
<p>กดลิ้งค์เพื่อค้นหาเส้นทางไป ลานอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จังหวัดพะเยา<br />
https://goo.gl/maps/vsBNDwfBr592</p>
<p>รับสมัคร 3 ระยะ</p>
<p>5 กม. 800 คน ราคา 500 บาท<br />
10 กม. 1500 คน ราคา 550 บาท<br />
26 กม. 1200 คน ราคา 800 บาท (ระยะ 26 กม. มีเสื้อฟินิชเชอร์ให้ด้วยนะจ๊ะ)<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPhayaoLake26K%2Fposts%2F787354948276562&amp;width=500" width="500" height="654" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p><iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPhayaoLake26K%2Fvideos%2F2288038031521056%2F&amp;show_text=0&amp;width=560" width="560" height="315" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>ติดต่อสอบถาม<br />
<a href="https://www.facebook.com/teelakow/" target="_blank" rel="noopener nofollow noreferrer">https://www.facebook.com/teelakow/</a></p>
<p>ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่<br />
<a href="https://teelakow.com/th?fbclid=IwAR2slRRGv8qyJEfhvRMbkIE-6P56M5Uqw97z7is2NqFVScUTRyHoO6jlOFY" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://teelakow.com/th</a></p>
<p>The post <a href="https://www.at-chiangmai.com/siangpure-relief-phayao-lake-26km-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%8a%e0%b8%b2%e0%b8%99-phayao-lake-26k/">Siangpure Relief Phayao Lake 26KM วิ่งรอบกว๊าน Phayao Lake 26K</a> appeared first on <a href="https://www.at-chiangmai.com">At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Run To Change Phayao 2019</title>
		<link>https://www.at-chiangmai.com/run-to-change-phayao-2019/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[At-chiangmai.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Dec 2018 15:29:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[งานวิ่ง]]></category>
		<category><![CDATA[Runtochangephayao2019]]></category>
		<category><![CDATA[YECphayao]]></category>
		<category><![CDATA[กว๊านพะเยา]]></category>
		<category><![CDATA[งานวิ่งพะเยา]]></category>
		<category><![CDATA[ฟันรัน]]></category>
		<category><![CDATA[มินิมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[ลานพ่อขุนงำเมือง]]></category>
		<category><![CDATA[ฮาล์ฟมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[โรงพยาบาลพะเยา]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.at-chiangmai.com/run-to-change-phayao-2019</guid>

					<description><![CDATA[<p>งานวิ่ง Run to Change Phayao 2019 วันอาทิตย์ที่ 27 มกราคม 2562 ณ ลานพ่อขุนงำเมือง อ.เมือง จ.พะเยา เพื่อ"สมทบทุนซื้อเวชภัณฑ์และอุปกรณ์การแพทย์ให้ตึกใหม่ ตึกผู้ป่วยนอกโรงพยาบาลพะเยา"</p>
<p>The post <a href="https://www.at-chiangmai.com/run-to-change-phayao-2019/">Run To Change Phayao 2019</a> appeared first on <a href="https://www.at-chiangmai.com">At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #0b2c8f;">งานวิ่ง Run to Change Phayao 2019 วันอาทิตย์ที่ 27 มกราคม 2562 ณ ลานพ่อขุนงำเมือง อ.เมือง จ.พะเยา เพื่อ&#8221;สมทบทุนซื้อเวชภัณฑ์และอุปกรณ์การแพทย์ให้ตึกใหม่ ตึกผู้ป่วยนอกโรงพยาบาลพะเยา&#8221;</span></h2>
<p>วิ่ง : Run To Change Phayao 2019<br />
จัดวันที่ : 27 มกราคม 2562<br />
สถานที่ : ลานพ่อขุนงำเมือง อ.เมือง จ.พะเยา<br />
ระยะทาง : 26K , 10K , 5K<br />
ราคา : 700 บาท , 550 บาท , 400 บาท</p>
<p>ไม่ใช่แค่การวิ่งเพื่อเสพความสุขทุกด้าน หรือเพื่อได้มาดื่มด่ำความงามจากธรรมชาติที่เสกสรรปั้นแต่งอย่างลงตัวไว้ที่ &#8220;กว๊านพะเยา&#8221; แต่มันคือนิยามรักบทใหม่ของใครหลายๆคน ที่จะทำให้นึกถึงกันและกันไม่รู้ลืม พบกัน 27 มกราคม 2562</p>
<p>Run to Change Phayao 2019 เพื่อ&#8221;สมทบทุนซื้อเวชภัณฑ์และอุปกรณ์การแพทย์ให้ตึกใหม่ ตึกผู้ป่วยนอกโรงพยาบาลพะเยา&#8221;</p>
<p>เมื่อเรารู้ว่ารักนั้นยิ่งใหญ่ รักคือการให้ การวิ่งในครั้งนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นของการให้ความรักที่ไม่สิ้นสุด เพื่อสังคมการแบ่งปันที่น่าอยู่ตลอดไป<br />
ชวนคุณมาวิ่งสัมผัสอากาศเย็นสบายในเดือนมกราคม สูดอากาศดีๆยามเช้าให้เต็มปอด ที่กว๊านพะเยา จังหวัดพะเยา เมืองเล็กๆน่ารักแบบกะทัดรัดแต่มีทะเลสาบน้ำจืดใหญ่ที่สุดในภาคเหนืออยู่กลางเมือง งานนี้นอกจากจะได้อิ่มตาอิ่มใจกับเส้นทางวิ่งวิวภาพหลักล้าน แล้วยังได้อิ่มบุญรับปีใหม่ เพราะรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายนำไปจัดหาอุปกรณ์การแพทย์และเวชภัณฑ์จำเป็นให้โรงพยาบาลพะเยา ช่วยเปลี่ยนชีวิตผู้ป่วยจำนวนมากให้ดีขึ้นกว่าเดิม<br />
<img decoding="async" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZBs7fO3e_4o/XDS9x_33zMI/AAAAAAAAC8A/UrEdXxfQIBwmf4oLmiIG2e3MeniT3EdZgCK4BGAYYCw/s1600/35955022_815185508670213_9104055380060667904_n.jpg" border="0" /></p>
<h3>วัตถุประสงค์ของโครงการ</h3>
<p>เพื่อนำรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายจัดหาอุปกรณ์การแพทย์และเวชภัณฑ์ให้โรงพยาบาลพะเยา<br />
เพื่อสร้างการรับรู้สถานการณ์ ความต้องการได้รับการสนับสนุนการจัดบริการทางการแพทย์และสร้างกลไกการมีส่วนร่วมของประชาชนในการพัฒนาโรงพยาบาลพะเยา<br />
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ออกกำลังกายเพื่อสร้างสุขภาพ<br />
เพื่อส่งเสริมภาพลักษณ์และการท่องเที่ยวของจังหวัดพะเยาให้เป็นที่รับรู้ในวงกว้างมากขึ้น</p>
<h3>ประเภทการแข่งขัน</h3>
<p>Fun Run : 5 Km. ไม่แบ่งรุ่นและอายุ ไม่แข่งขัน 400 บาท<br />
City Run : 10 Km. 550 บาท<br />
Lake Run : 26 Km. 700 บาท<br />
Charity Run : 5 Km. *VIP : ไม่แบ่งรุ่นและอายุ ไม่แข่งขัน 2,000 บาท<br />
Charity Run : 10 Km. *VIP 2,000 บาท<br />
Charity Run : 26 Km. *VIP 2,000 บาท</p>
<h3>เหรียญที่ระลึก</h3>
<p><img decoding="async" src="http://1.bp.blogspot.com/-wUFBqe6Zwn0/XDS-WINiRsI/AAAAAAAAC8Q/fLdGAGzsHzcMh7FdAIQUdy_5uip-zek5QCK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-H1LU1Ne9X-image.jpg" border="0" /></p>
<h3 class="rl-container">เสื้อที่ระลึก</h3>
<p><img decoding="async" src="http://1.bp.blogspot.com/-w0PCvehMrzk/XDS-WW1NZ5I/AAAAAAAAC8k/20vA-lFWwN4n8SE7dtoBvlY21sNDY_JUACK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-SkPnh_DPQ-image.jpg" border="0" /></p>
<p><img decoding="async" src="http://2.bp.blogspot.com/-LLOSrgEr3bs/XDS-WNNvdiI/AAAAAAAAC8g/W2jyc--vKBcOTCgu9SQk--iLUyL2kisDQCK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-HJrkaODvQ-image.jpg" border="0" /></p>
<h3 class="rl-container">เสื้อ Finisher</h3>
<p><img decoding="async" src="http://3.bp.blogspot.com/-BAcE2fDv20k/XDS-WPnU7HI/AAAAAAAAC8c/siMT5wNzA60mWJ2aKdbGsIi_kS8XoY2JwCK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-H1NW6OPwm-image.jpg" border="0" /></p>
<h3>การแบ่งกลุ่มรุ่นอายุ</h3>
<ul>
<li>
<h5>5 KM</h5>
</li>
</ul>
<table class="w3-table w3-striped">
<thead>
<tr>
<th>เดินวิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่แบ่งรุ่นและอายุ ไม่แข่งขัน</th>
</tr>
</thead>
</table>
<ul>
<li>
<h5>10 KM</h5>
</li>
</ul>
<table class="w3-table w3-striped">
<thead>
<tr>
<th>Male (ชาย)</th>
<th>Female (หญิง)</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 13 &#8211; 19 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 13 &#8211; 19 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 20 &#8211; 29 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 20 &#8211; 29 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 30 &#8211; 39 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 30 &#8211; 39 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 40 &#8211; 49 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 40 &#8211; 49 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 50 &#8211; 59 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 50 &#8211; 59 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 60 ปี ขึ้นไป</td>
<td>รุ่นอายุ 60 ปี ขึ้นไป</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li>
<h5>26 KM</h5>
</li>
</ul>
<table class="w3-table w3-striped">
<thead>
<tr>
<th>Male (ชาย)</th>
<th>Female (หญิง)</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 18 &#8211; 29 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 18 &#8211; 29 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 30 &#8211; 39 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 30 &#8211; 39 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 40 &#8211; 49 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 40 &#8211; 49 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 50 &#8211; 59 ปี</td>
<td>รุ่นอายุ 50 &#8211; 59 ปี</td>
</tr>
<tr>
<td>รุ่นอายุ 60 ปี ขึ้นไป</td>
<td>รุ่นอายุ 60 ปี ขึ้นไป</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="section">
<h3 class="rl-container">ถ้วยรางวัล</h3>
<div class="rl-container">
<p><strong>ตัดสินผลการแข่งขันด้วยชิพจับเวลา</strong></p>
<ul>
<li>ถ้วยรางวัล Overall อันดับที่ 1 &#8211; 5 ชายและหญิง สำหรับ ระยะ 10 Km. และ 26 Km.</li>
<li>ถ้วยรางวัล อันดับที่ 1 – 5 ของรุ่นอายุ ชายและหญิง สำหรับ ระยะ 10 Km. และ 26 Km.</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="section">
<h5 class="rl-container">สิ่งที่ผู้สมัครร่วมแข่งขันจะได้รับ</h5>
<div class="rl-container">
<ol>
<li>หมายเลขการแข่งขัน (ชิพจับเวลาาสำหรับระยะการแข่งขันเฉพาะ 10 Km. และ 26 Km.)</li>
<li>เสื้อที่ระลึกการแข่งขัน</li>
<li>เหรียญรางวัลที่ระลึก สำหรับนักวิ่งทุกท่านที่วิ่งเข้าเส้นชัย</li>
<li>บริการการจัดการเส้นทางวิ่งจากเจ้าหน้าที่</li>
<li>บริการน้ำดื่ม</li>
<li>บริการทางการแพทย์</li>
<li>บริการอาหารหลังการแข่งขัน</li>
</ol>
<h3>การรับอุปกรณ์การแข่งขัน</h3>
<hr />
<p><strong>นักวิ่งสามารถมารับอุปกรณ์การแข่งขัน ก่อนวันแข่งขันหนึ่งวัน</strong></p>
<h5>วันเสาร์ ที่ 26 มกราคม 2562 เวลา : 10:00 &#8211; 18:00 น.</h5>
<p><strong>สถานที่</strong> : ศูนย์การค้าท็อปส์พลาซ่าพะเยา</p>
<p><strong>Google Map</strong> : <a href="https://goo.gl/maps/BKKXKGayurS2" target="_blank" rel="noopener">https://goo.gl/maps/BKKXKGayurS2</a></p>
</div>
<h3 class="rl-container">เส้นทางวิ่ง</h3>
<p><img decoding="async" src="http://3.bp.blogspot.com/-G0hf0rVjJC0/XDS_aySVT0I/AAAAAAAAC9I/yfetQhuRTV0ApepZh4r4fa_E0xz_mU09gCK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-rkHo3fxLX-image.jpg" border="0" /></p>
<p><img decoding="async" src="http://1.bp.blogspot.com/-plSW1wO2Kfc/XDS_a80P33I/AAAAAAAAC9A/1_sCuU8xdugM4HFbexxhrg0PRlk92Q44gCK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-HkgJazx87-image.jpg" border="0" /></p>
<p><img decoding="async" src="http://4.bp.blogspot.com/-Gj7Tb8iOsrw/XDS_ax1eiqI/AAAAAAAAC9E/vQzodSELCFwrTxmquaegZni1nrMYuC9hwCK4BGAYYCw/s1600/e-HJFe2zyLX-section-SyGlpzg87-image.jpg" border="0" /></p>
</div>
<h3 class="rl-container">ติดต่อสอบถาม</h3>
<div class="rl-container">
<p><strong>ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่</strong> : <a href="https://www.facebook.com/runtochangephayao/" target="_blank" rel="noopener">www.facebook.com/runtochangephayao</a></p>
<p><strong>Line</strong> : @runtochange</p>
<p><strong>ปัญหาการสมัครโทร</strong> <a href="tel:0818186155">081-8186155</a></p>
<h5>(จันทร์-ศุกร์ 10:00-17:00)</h5>
</div>
<p>💙 Run To Change Phayao 2019 💙<br />
🎉🎉 เปิดรับสมัคร pacer อาสาสมัครเป็นตัวแทนวิ่ง นำพาเพื่อนๆ นักวิ่งเข้าสู่เส้นชัย ตามเวลาที่ตั้งเป้าไว้ ⭐️⭐️<br />
🚩รับสมัครถึงวันที่ 16 ธันวาคม 2561 หรือจนกว่าจะเต็ม<br />
🏃🏃‍♀️Pacer Super Half Marathon 26K ช่วงเวลาละ 5 ท่าน<br />
Pacer 2.15 hrs<br />
Pacer 2.30 hrs<br />
Pacer 2.45 hrs<br />
Pacer 3.00 hrs<br />
Sweeper 5:00 hrs.</p>
<p>🏃‍♀️🏃Pacer Mini Marathon 10K ช่วงเวลาละ 4 ท่าน<br />
Pacer 60 Min<br />
Pacer 70 Min<br />
Pacer 80 Min<br />
Pacer 90 Min<br />
Sweeper 120 Min</p>
<p>👧🏻👦🏻 Pacer Fun Run 8-13 ขวบ จำนวน 5 คน เวลาไม่เกิน 50 นาที</p>
<p>โดยเพื่อนๆ ที่สนใจสมัครเข้าไปกรอกแบบฟอร์มที่<br />
https://goo.gl/jv27aq</p>
<p>📍หลักเกณฑ์เบื้องต้นสำหรับผู้สมัคร Pacer<br />
1. เคยวิ่งระยะที่จะสมัครหรือมากกว่า มาไม่น้อยกว่า 2 ครั้ง<br />
2. เคยมีสถิติดีไม่น้อยกว่า 15 นาทีในกลุ่ม Pacerที่เลือก<br />
📍 หลักเกณฑ์เบื้องต้นสำหรับผู้สมัคร Sweeper<br />
1. Sweeper ระยะ Marathon ต้องเคยวิ่งได้ไม่ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง<br />
2. Sweeper ระยะ Half Marathon ต้องเคยวิ่งได้ไม่ต่ำกว่า 5 ชั่วโมง<br />
✳️ หมายเหตุ : หากมีประสบการณ์ pacer มาก่อนจะได้พิจารณาเป็นพิเศษ</p>
<p>✅ สิทธิประโยชน์ที่จะได้รับ<br />
&#8211; Race Kit ในระยะที่ตนเองเลือกนำเวลา<br />
&#8211; เหรียญที่ระลึก พร้อมเสื้อแข่ง</p>
<p>หากมีคำถามหรือสงสัย สามารถสอบถามได้ทาง Inbox<br />
https://www.facebook.com/BirdPaponpat</p>
<p>ถ้วยรางวัลแห่งความสำเร็จ Run To Change 2019</p>
<p>อีกหนึ่งความภูมิใจของนักวิ่งที่ชนะการแข่งขัน นั่นก็คือถ้วยรางวัล ด้วยแนวคิดของงานวิ่งในปีนี้คือ “วิถีถิ่นชาวพะเยา” เราจึงคัดเลือกการออกแบบถ้วยรางวัลจากช่างฝีมือชาวพะเยาที่มีดีกรีรางวัลพระราชทาน และผลงานชนะเลิศการประกวดมามากมาย คุณอุเทน ริมฟอง จากกลุ่มเครื่องปั้นดินเผา “เฮือนปฏิมาเซรามิค” มาช่วยออกแบบและขึ้นรูปถ้วยรางวัลที่งดงามด้วยมือ</p>
<p>“พญานาคให้น้ำ”แทนความเชื่อที่เกี่ยวพันกับวิถีชีวิตลุ่มน้ำรอบกว๊านพะเยา ความเป็นธรรมชาติ ความสงบเย็น ความโชคดีมีชัย และความอุดมสมบูรณ์แข็งแรง จากเนื้อดินพะเยาหล่อหลอมรวมเป็นถ้วยรางวัลเกียรติยศที่วิจิตรงดงาม แสดงคุณค่าทางจิตใจแทนความภูมิใจจากชาวพะเยา เป็นรางวัลที่ดีที่สุดสำหรับความมุมานะพยายามของ”ผู้ชนะ”ทุกท่านในปีนี้ค่ะ<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fruntochangephayao%2Fposts%2F912631592258937&amp;width=500" width="500" height="819" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>มาแล้วน้า แบบเหรียญรางวัลของเรา #RunToChangePhayao2019</p>
<p>เหรียญสีทองแดง &#8211; ระยะ 5 Km<br />
เหรียญสีเงิน &#8211; ระยะ 10 Km<br />
เหรียญสีทอง &#8211; ระยะ 26 Km</p>
<p>ลายของสายคล้องเป็นลวดลายผ้าทอพื้นเมือง แสดงถึงอัตลักษณ์ท้องถิ่น และภาพในเหรียญแสดงแหล่งท่องเที่ยวชื่อดังของกว๊านพะเยา คือ วัดติโลกอาราม หรือวัดกลางน้ำ ซึ่งการเดินทางจะต้องนั่งเรือพายไปเพื่อสักการะหลวงพ่อศิลา และในวันวิสาขบูชา มาฆบูชา อาสาฬหบูชา จะมีพิธีเวียนเทียนทางน้ำรอบวัดแห่งนี้ เป็นไฮไลต์ที่มีหนึ่งเดียวเท่านั้นในโลก</p>
<p>🏃 ก้าวของคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงได้ 🏃‍♀️ #RunforPhayaoHospital<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fruntochangephayao%2Fposts%2F891920314330065&amp;width=500" width="500" height="725" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>เตรียมร่างกายให้พร้อม มาร่วมเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงในเช้าวันอาทิตย์ที่ 27 มกราคม 2562 นี้ แล้วเจอกันจ้า<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fruntochangephayao%2Fposts%2F925603920961704&amp;width=500" width="500" height="691" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>ติดต่อสอบถาม<br />
Line : @runtochange<br />
ปัญหาการสมัครโทร 081-8186155</p>
<p>ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่<br />
<a href="https://www.facebook.com/runtochangephayao" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.facebook.com/runtochangephayao</a></p>
<p>The post <a href="https://www.at-chiangmai.com/run-to-change-phayao-2019/">Run To Change Phayao 2019</a> appeared first on <a href="https://www.at-chiangmai.com">At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NgamMuang Mini Marathon 2019</title>
		<link>https://www.at-chiangmai.com/ngammuang-mini-marathon-2019/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[At-chiangmai.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2018 11:18:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[งานวิ่ง]]></category>
		<category><![CDATA[Minimarathon]]></category>
		<category><![CDATA[ngammuang]]></category>
		<category><![CDATA[กว๊านพะเยา]]></category>
		<category><![CDATA[งานวิ่งพะเยา]]></category>
		<category><![CDATA[งำเมือง]]></category>
		<category><![CDATA[งำเมือง มินิมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[มินิมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[อนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.at-chiangmai.com/ngammuang-mini-marathon-2019</guid>

					<description><![CDATA[<p>งานวิ่ง งำเมือง มินิมาราธอน วันอาทิตย์ที่ 20 มกราคม 2562 ณ ลานพ่อขุนงำเมือง จ.พะเยา วิ่งไหว้สาพระเจ้าตนหลวงลือเลื่องพ่อขุนงำเมือง</p>
<p>The post <a href="https://www.at-chiangmai.com/ngammuang-mini-marathon-2019/">NgamMuang Mini Marathon 2019</a> appeared first on <a href="https://www.at-chiangmai.com">At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #a60808;">งานวิ่ง งำเมือง มินิมาราธอน วันอาทิตย์ที่ 20 มกราคม 2562 ณ ลานพ่อขุนงำเมือง จ.พะเยา วิ่งไหว้สาพระเจ้าตนหลวงลือเลื่องพ่อขุนงำเมือง<br />
</span></h2>
<p>วิ่ง : NgamMuang Mini Marathon 2019<br />
จัดวันที่ : 19 มกราคม 2562<br />
สถานที่ : อนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง กว๊านพะเยา จังหวัดพะเยา<br />
ระยะทาง : 10K , 5K , 1K<br />
ราคา : 400 บาท , 350 บาท , 350 บาท</p>
<p>งำเมืองมินิมาราธอนครั้งที่ 1<br />
จัดโดย: ชมรมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม</p>
<p>Mini Marathon<br />
รุ่นอายุ<br />
&#8211; ช/ญ ไม่มีแบ่งรุ่นอายุ 1-50 ท่านแรก จะได้รับถ้วยรางวัล<br />
&#8211; อันดับที่ 1-3 ได้รับถ้วยรางวัลเกียรติยศ</p>
<p>เงินรางวัล<br />
&#8211; ลำดับที่ 1 2,000<br />
&#8211; ลำดับที่ 2 1,500<br />
&#8211; ลำดับที่ 3 1,000</p>
<p>Fun Run<br />
รุ่นอายุ<br />
&#8211; ช/ญ ไม่มีแบ่งรุ่นอายุ 1-10<br />
&#8211; อันดับที่ 1-3 ได้รับถ้วยรางวัลเกียรติยศ</p>
<p><img decoding="async" src="http://3.bp.blogspot.com/-LT83SM6ELXU/XDNrqZPMyWI/AAAAAAAAC6U/NPKH3yTHpD821XJlHkRpMkJk8l0Dgd0CgCK4BGAYYCw/s1600/35201874_206226253535747_4940519649595883520_n.jpg" border="0" /></p>
<p>🏃🏻‍♂️ขอเชิญพี่ๆนักวิ่งรวมเป็นส่วนหนึ่งกับงานวิ่งงำเมือง มินิมาราธอน สำหรับพี่ๆขาแรงจะได้รับ ถ้วยรางวัลจาก นายณรงค์ศักดิ์ โอสถธนากร ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยา พร้อมเงินรางวัล ภายในงานเราได้เตรียมกิจกรรมไว้รอพี่ๆนักวิ่งกันอยู่นะ!! อย่าลืมสมัครเข้าวิ่งกันนะครับ เราใกล้จะปิดรับสมัครแล้ว</p>
<p>💻สมัครวิ่งทุกระยะได้ที่ :💻<br />
<a href="www.ngwkrunning.com" target="_blank" rel="noopener nofollow">www.ngwkrunning.com</a><br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F349328009225570&amp;width=500" width="500" height="823" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>รุ่นการแข่งขันงำเมืองมินิมาราธอน<br />
ขอเชิญพี่ๆ นักวิ่งร่วมแข่งขันและชิงเงินรางวัลมูลราคารวม 10,000 บาท โดยมีการแข่งขันดังต่อไปนี้</p>
<p>🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️Mini Marathon🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ แยกชายและหญิง</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 1 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก นายณรงค์ศักดิ์ โอสถธนากร ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยา<br />
พร้อมเงินรางวัล 2,000 บาท</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 2 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก สมาคมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม<br />
พร้อมเงินรางวัล 1,500 บาท</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 3 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก สมาคมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม<br />
พร้อมเงินรางวัล 1,000 บาท</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 4-50 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก สมาคมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม</p>
<p>.</p>
<p>🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Fun Run🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ แยกชายและหญิง<br />
🏆- ลำดับที่ 1 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก นายณรงค์ศักดิ์ โอสถธนากร ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยา</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 2 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก สมาคมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 3 จะได้รับถ้วยรางวัลจาก สมาคมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม</p>
<p>🏆- ลำดับที่ 4-10 จะได้รับถ้วยรางวัลจากสมาคมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม</p>
<p>จังหวัดพะเยาเป็นจังหวัดในเขตภาคเหนือที่มีธรรมชาติสวยงาม มีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจมากมาย ไม่ว่าจะเป็นกว๊านพะเยา อนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง พร้อมทั้งยังเป็นเมืองที่เงียบสงบ ชาวบ้านยังคงใช้ชีวิตกันแบบเรียบง่าย อากาศบริสุทธิ์สดชื่น ทำให้ทั้งคนท้องถิ่นและผู้มาเยือนต่างตกหลุมรักเมืองเล็ก ๆ</p>
<p>สวัสดียามเย็นครับ เย็นนี้เรามาดูว่าเสื้องำเมืองของเรา สาวๆจะใส่สวยเท่ห์กันหรือเปล่า? ถ้าชอบแล้วก็สมัครเลยนะครับ<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F311869152971456&amp;width=500" width="500" height="725" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>สวัสดียามเช้ากับพี่ๆนักวิ่งนะครับ หลังจากที่เราได้เปิดตัวเสื้อวิ่ง NgamMuang Mini Marathon 2019 ที่จะจัดในวันที่ 20 มกราคม 2562 ณ ลานอนุเสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จ. พะเยา<br />
เช้านี้เรามาชมเหรียญผู้พิชิตกันต่อ อย่าลืมตั้งนาฬิกาปลุก และล๊อควันกันนะครับ<br />
เราจะเปิดรับนักวิ่ง NgamMuang Mini Marathon 2019 ในวันที่ 28 สิงหาคม2561 ได้มีผู้สนใจจำนวนมาก เช้าวันนี้แอดเลย ต้องเอาเสื้อมาให้เลอโฉมกันก่อน อย่าลืมติดตามเพจกันด้วยนะครับ<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F258510711640634&amp;width=500" width="500" height="638" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>ขอเชิญพี่ๆ นักวิ่งที่ใส่ใจรักสุขภาพ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งกับงานวิ่งงำเมืองมินิมาราธอน งานนี้ห้ามพลาดกันนะครับ<br />
.<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F353415578816813&amp;width=500" width="500" height="504" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>ขอเชิญพลพรรคนักวิ่งแฟนซี หน้ากาก คอสเพลย์ มาร่วมสร้างสีสันกับการประกวดนักวิ่งแต่งกายชุดแฟนซีในงำเมือง มินิมาราธอน โดยมีเกณฑ์ในการตัดสิน</p>
<p>1- ความคิดสร้างสรรค์<br />
2- ความสวยงามโดดเด่น เรียกรอยยิ้ม<br />
3- ใส่วิ่งได้ตลอดเส้นทาง, เครื่องแต่งกายไม่มีอุปกรณ์เป็นอาวุธ, ไม่ล้อการเมือง โดยผู้ร่วมแข่งขันจะต้องเข้าเส้นชัยตามเวลาที่กำหนด (Cut Off)<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F350888805736157&amp;width=500" width="500" height="566" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>งำเมือง มินิมาราธอน<br />
28 ธันวาคม 2018 เวลา 11:41 น. ·<br />
รู้ก่อน ก่อนเสียสิทธิ์<br />
เงื่อนไขการเข้าชิงถ้วยรางวัลในงาน<br />
1. ผู้ที่รับรางวัลชื่อต้องตรงกับเบอร์วิ่ง<br />
2. เมื่อรายงานตัวต้องแจ้งชื่อพร้อมยื่นบัตรในการขึ้นรับรางวัล<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F350886475736390&amp;width=500" width="500" height="473" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>งำเมือง มินิมาราธอน<br />
“NgamMuang Mini Marathon 2019”</p>
<p>1km -350 บาท<br />
5km -350 บาท<br />
10km- 400 บาท</p>
<p>วันและเวลาในการรับเสื้อ<br />
รับเสื้อที่ ลานพ่อขุนงำเมือง จ.พะเยา</p>
<p>วันเสาร์ที่ 19 มกราคม 2562 เวลา 10.00-18.00 น.</p>
<p>กำหนดการ<br />
วันอาทิตย์ที่ 20 มกราคม 2562 ลานพ่อขุนงำเมือง จ.พะเยา</p>
<p>05.00 น. นักวิ่งถึงบริเวณงาน ลงทะเบียน และทำภารกิจตามอัธยาศัย<br />
05.45 น. วอร์มอัพร่างกายคลายกล้ามเนื้อ<br />
05.55 น Check In นักวิ่ง Mini Marathon ระยะทาง 10 กม.<br />
06.00 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง Mini Marathon ระยะทาง 10 กม.<br />
06.05 น Check In นักวิ่ง Fun Run ระยะทาง 5 กม.<br />
06.10 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง Fun Run ระยะทาง 5 กม.<br />
06.20 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง Family Run ระยะทาง 2 กม.<br />
07.30 น. พิธีมอบรางวัล/ของรางวัล สำหรับนักวิ่งที่ติดอันดับ<br />
08.00 น. ประกาศผลนักวิ่งแฟนซี</p>
<p>วันนี้แอดเอาเส้นทางการแข่งขัน<br />
งำเมืองมินิมาราธอนมาฝากกันนะครับ<br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fngwkrunning%2Fposts%2F283298672495171&amp;width=500" width="500" height="725" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>ติดต่อสอบถาม<br />
<a href="https://www.facebook.com/ngwkrunning/" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.facebook.com/ngwkrunning/</a></p>
<p>ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่<br />
<a href="https://www.facebook.com/ngwkrunning/" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.facebook.com/ngwkrunning/</a></p>
<p>The post <a href="https://www.at-chiangmai.com/ngammuang-mini-marathon-2019/">NgamMuang Mini Marathon 2019</a> appeared first on <a href="https://www.at-chiangmai.com">At-Chiangmai.com ข่าวสาร กิจกรรม เชียงใหม่ ท่องเที่ยวเชียงใหม่</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
